10 lợi ích sức khỏe của bơ cacao

10 lợi ích sức khỏe của bơ cacao

Lợi ích sức khỏe của bơ cacao không chỉ giúp ngăn chặn lão hóa da, Cân bằng sự thay đổi tâm trạng mà còn cải thiện cân nặng hiệu quả. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe của bơ cacao mà bạn cần biết

1. Nguồn Dinh dưỡng dồi dào
Bơ ca cao là sản phẩm phụ của hạt ca cao được coi là siêu thực phẩm ở dạng thô và chưa qua chế biến. Ca cao chứa các vitamin và chất béo bão hòa, không bão hòa đa và bão hòa đơn. Nó có thể đáp ứng tới 43% nhu cầu chất béo hàng ngày của bạn.

2. Ngăn chặn lão hóa
Bơ ca cao chứa các chất chống oxy hóa, chẳng hạn như axit palmitic, axit oleic và axit stearic. Đây là những axit béo thiết yếu nhưng cũng có đặc tính chống oxy hóa. Nó ngăn ngừa các vết nhăn và chân chim hiệu quả

3. Hữu ích trong việc chữa rạn da
Bơ cacao với dầu dừa là một cách tuyệt vời để giảm thiểu sự xuất hiện của các vết rạn da. Ngay cả trong thời gian mang thai, nó là một cách phòng chống dấu hiệu an toàn và tự nhiên. Các sản phẩm thông thường có chứa hóa chất độc hại và phụ gia không phải là lựa chọn tốt trong thời gian mang thai hoặc cho ăn.

10 lợi ích sức khỏe của bơ cacao

4. Tăng cân
Từ từ kết hợp bơ thực vật lành mạnh hoặc hàng ngày vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn đạt được trọng lượng lý tưởng của mình. Bơ cacao thô, chưa qua chế biến có thể được thêm vào bột yến mạch hoặc sinh tố vào buổi sáng để đạt được mục tiêu của bạn

5. Nguồn vitamin và khoáng chất
Bơ ca cao có thể là bổ sung lành mạnh bạn đang tìm kiếm trong chế độ ăn uống. Nó chứa 1 lượng đáng kể các vitamin và khoáng chất. Khoảng một ounce chứa tới 7 triệu vitamin K, khoảng 0,5 mg vitamin E và một lượng nhỏ khoáng chất.

6. Cân bằng sự thay đổi tâm trạng
Ca cao là một cách tuyệt vời để cân bằng sự thay đổi tâm trạng hoóc-môn; nó làm tăng lượng serotonin mà não tạo ra. Bơ cacao bổ sung vào chế độ ăn uống đặc biệt là trong quá trình PMS có thể có lợi trong việc làm dịu tâm trí và cơ thể và giảm tác dụng của sự mất cân bằng nội tiết tố.

7. Nguồn năng lượng
Bơ tự nhiên lành mạnh là một nguồn năng lượng tốt, và bơ cacao là một trong những lựa chọn tốt nhất. Nó bổ sung thêm các vitamin, axit béo và chất béo cần thiết vào chế độ ăn uống của bạn, giúp bạn no lâu hơn. Cơ thể giải phóng năng lượng từ từ và giúp duy trì hoạt động.

8. Có lợi cho tóc và móng tay
Bơ ca cao có nguồn gốc từ hạt ca cao là một nguồn lưu huỳnh tuyệt vời. Việc bổ sung lưu huỳnh vào chế độ ăn uống của bạn là một cách hay để có được làn da sáng bóng, móng tay khỏe mạnh. Bơ ca cao cũng có thể được sử dụng trong điều trị tóc, dữ ẩm dành cho da khô.

9. Điều trị bỏng nắng
Bơ cacao là một cách tốt để làm dịu vết bỏng nắng và chữa lànhnmột cách tự nhiên và hiệu quả. Nếu bạn bị cháy nắng, hãy thử sử dụng bơ ca cao Nó làm dịu tình trạng viêm da của bạn

10. Mờ Sẹo và tình trạng da
Các đặc tính chống oxy hóa và giữ ẩm của bơ ca cao là đặc biệt trong việc chữa lành da bị tồn thương. bơ ca cao là một trong những biện pháp hiệu quả nhất cho những vết sẹo. Sử dụng thường xuyên sẽ đảm bảo một vết sẹo bị mờ. Nó cũng là một loại kem dưỡng da hiệu quả cho những người bị khô da và các tình trạng khác.

 

Nguyễn Hoàng

Lợi ích của Bơ Cacao dành cho sức khỏe và làn da

Lợi ích của Bơ Cacao dành cho sức khỏe và làn da

Bacao bơ rất tốt cho sức khỏe cũng như làn da của bạn. Bơ cacao là một dạng bơ xử lý ở nhiệt độ không quá cao, vì thế các chất dinh dưỡng vẫn giữ lại được khi xử lý tạo ra thành phẩm. Bơ cacao chứa nhiều chất béo, chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và giúp cân bằng tâm trạng của người dùng.

Không giống như bơ Cocoa được làm nóng, bơ cacao được ép từ hạt cacao nguyên chất, vì thế, hàm lượng dinh dưỡng cao hơn so với cocoa. Bạn có thể tham khảo bài sự khác nhau giữa cacao và cocoa

Lợi ích của Bơ Cacao dành cho sức khỏe và làn da

Dưới đây là 6 lợi ích của bơ cacao dành cho sức khỏe và làn da của bạn

1) Hàm lượng chất béo tự nhiên lành mạnh
Chất béo hữu cơ 100% này là một bổ sung tuyệt vời cho những người ăn kiêng, ăn chay hoặc đang cố gắng để có được sức khỏe lành mạnh. Bơ cacao Đầy đủ các axit béo như axit oleic, axit palmitic và axit stearic là chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do. Những chất chống oxy hóa này cũng đảm bảo tuổi thọ lâu dài.

2 Bạn có tin Bơ Cacao làm cho bạn càm thấy thoải mái và hạnh phúc hơn
Nó làm tăng chất dẫn truyền thần kinh và cân bằng kích thích nôi tiết tố. Khi bạn đang PMS-ing, mức độ dopamine và serotonin của bạn sẽ giảm xuống. Cơ thể bạn không thích điều đó . Đó là lý do tại sao bạn thèm sô cô la. Nhưng bạn hoàn toàn có thể thay thế Bơ cacao, vì cacao nguyên chất có hàm lượng dinh dưỡng tốt hơn socola. Mát xa bằng bơ cacao giúp tạo ra hormone serotonin. Cacao là một trong những siêu thực phẩm tuyệt vời cho hormone của phụ nữ

3) Kéo dài tuổi thọ
Polyphenol có thể giúp làn da săn chắc, co giãn và sản xuất collagen giúp bạn trẻ khỏe và có 1 làn da săn chắc

4) Tăng khả năng miễn dịch.
Các polyphenol này cũng giúp hệ thống miễn dịch chống lại các gốc tự do và giảm viêm. Viêm là nguyên nhân chính gây ra phần lớn các bệnh. Giảm viêm và chống lại các gốc tự do ngăn ngừa bệnh tật lâu dài về sâu

5) Loại bỏ các vết rạn da và vết sẹo.
Bơ cacao dưỡng ẩm và đầy đủ các chất chống oxy hóa có thể giúp tái tạo da.

6) Trao đổi chất và giảm táo bón
Đặc tính điều hòa hormone và magiê của bơ cacao góp phần làm cho nó trở thành một thực phẩm giúp trao đổi chất và giảm táo bón.

Cacao bơ thực sự là một superfood cho dù bạn sử dụng dưới bất kì hình thức nào. Bạn hoàn toàn có thể thay thế socola hay cà phê bằng cacao vì những lợi ích của cacao mạng lại.

 

Nguyễn Hoàng